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スマホの中のごはん写真で記事にするコーナーの3



食べる量のみえる化のために
大皿盛りをやめて、ワンプレートにしたんですが
汁が混ざるので、100均で皿を買ってきました。
100均で300円。

糖質オフの玄米、見つけたので購入。
100gでだいたい25gの糖質。
あと、このしょうが焼きは、さめこが、ネットの情報を元につくったもの。
おいしかったです。



ゾンビマン兄貴から頂いた551の豚まん。
朝食に頂きました。
いつもありがとうね、あにき。



このお皿、結構いいです。
うちは元々、正座してごはん食べるスタイル。
机が低いんです。
でも、さめこは、怪我をしてから
母は骨折してから
正座が厳しいんですわ。

なので、座椅子に座って、ごはんたべるんですけど
膝の上にこの皿を載せると
安定していいみたい。
おもわぬ効果でした。



夏の甲子園も中止になってしまったし
友達も、火葬されて帰ってきましたし
なんとなく、まだ元気になれないとこはありますが

前向きに一歩ずつですね。
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コメント

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お疲れ様です。元気だして。

そのプレートはナイスアイディアやと思う。ひとりで節制するのではなく、さめこちゃんと二人でというのは心強いですよね。
ウチも最近よく言うんやけど、ウチもちゃぶ台スタイル。
コタツやちゃぶ台は腰にくるんですよね。だから大きなリビングにソファー置いてる富裕層は腰にも優しいんかいと(笑)・・・。
夏の甲子園中止はホンマ残念。カルピスのない夏休みみたいで(汗)・・・。

Re: お疲れ様です。元気だして。

どうするんだろうか、各地域の高野連がなんだかきめるとかってね。このプレートで、少し、食べる量を減らして、14キロ減量するために、がんばります。